F45 Training Las Rozas

A mi me ha cambiado la vida. Llevo 11 meses con ellos, más de 35kg perdidos gracias a los ejercicios que realizas, a sus entrenadores que te adaptan cualquier ejercicio si tienes algún problema, y cuidando la alimentación. Os lo recomiendo 100%. Son clases divertidas, diferentes cada día, alternan sesiones de cardio y fuerza, y las hibridas que son los viernes y sábados (mis favoritas). Probarlo, porque os aseguro que os va a enganchar💪🏼🏋️‍♀️🔵⚪️🔴. Más que un gimnasio!!!.

Empecé hace 10 meses y el F45 sinceramente ME ENCANTA. No sólo por su metodología, ya que son clases de alta intensidad de fuerza y/o cardio si no también por el tiempo que hay que hay que dedicarle. En 45 min haces lo que en un gimnasio puedes hacer en 4 horas. He probado infinidad de sitios, incluyendo entrenadores personales…y es el primer sitio dónde he visto resultados tan rápidos y dónde realmente ves cómo te moldea el cuerpo, ya que si eres constante entrenas todo y los resultados...
Leer reseña completa son brutales. Además de esto, los entrenadores son excelentes profesionales, siempre corrigiendo la técnica y ayudándote a superar tus marcas (están muy atentos también si tienes lesiones), tienen una energía y alegría brutal…la atmósfera es estupenda. Tienen también una aplicación con recetas adaptadas a tus objetivos, dónde puedes probar infinidad de platos para fomentar los hábitos saludables. Para mí es una maravilla, yo empecé con cero forma por dos años de parón y desde el inicio los entrenadores estuvieron pendiente ayudándome a mejorar y motivándome muchísimo!!! Lo recomiendo 100%, no sólo por el cambio físico si no por Salud mental! Endorfinas a tope y el ambiente es lo máximo!!

Llevo más de un mes entrenando en F45 y estoy muy contenta, motivada y consiguiendo resultados en cuerpo y mente. Los coaches son increíblemente buenos, muy profesionales y simpáticos, me han asesorado y acompañado en cada sesión desde el primer día. El entrenamiento consiste en un programa que combina fuerza y cardio funcional. Nunca se repite la misma sesión, es divertido y de alta intensidad. Lo recomiendo al 100%.

Empecé a entrenar en F45 hace casi un año después de llevar dos años sin pisar un gimnasio y la verdad que me enganchó desde el primer día. Es un tipo de entrenamiento diferente al de un gimnasio convencional, todos los días son una sesión diferente y eso lo hace más ameno y divertido. Además el trato es de 10, los entrenadores son geniales. Al final, a parte de hacer ejercicio, desconectas por el buen ambiente que hay. Lo recomiendo 100%!!

Un descubrimiento, nunca he pisado un gimnasio siempre deporte al aire libre pero este método me ha encantado. Andrea, Sara, Raúl y Julen son estupendos, siempre pendientes.