Sukhi Yoga Burriana

Me ha sorprendido la terapia LNT! Desde la primera sesión he sentido cómo se ha movido la energía en mi camino. Creo que cada paso que damos hacia la sanación, es un movimiento que nos acerca hacia nuestro propósito de vida. Gracias a Mafer Querales y su terapia LNT por contribuir a mi sanación. Voy un paso a la vez! 👣 ✨Sukhi Yoga llega a cualquier confín del universo!!! 💫

Yo practico dos veces a la semana Hatha Yoga, que es una forma de yoga que se centra fundamentalmente en la práctica física y utiliza diversas técnicas para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Desde una perspectiva lingüística, el Hatha Yoga se caracteriza por cinco aspectos: Términos en sánscrito: El Hatha Yoga utiliza muchas palabras en sánscrito, que es un antiguo idioma sagrado de la India. Estos vocablos incluyen nombres de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración...
Leer reseña completa), mudras (gestos de las manos), mantras (recitaciones sagradas) y otros aspectos de la práctica. Los practicantes de Hatha Yoga aprendemos y utilizamos estos conceptos cada día. Es nuestra profesora Mafer quién nos los inculca. Descripciones detalladas de asanas: Es importante ofrecer especial atención a la alineación y la técnica de las posturas físicas (asanas). Las descripciones que nos hace la profesora de las asanas suelen ser detalladas, describiendo la posición concreta de cada parte del cuerpo, los puntos de enfoque y la forma correcta de respirar mientras realizamos diferentes posturas. Estas descripciones nos ayudan a mis compañeros y a mí a entender y hacer correctamente las asanas. Instrucciones de respiración: El Hatha Yoga hace hincapié en la respiración consciente y controlada. En las instrucciones de la práctica, se detallan técnicas específicas de respiración (pranayama) que se deben utilizar en conjunto con las posturas. Mafer nos indica cuándo inhalar, exhalar o contener la respiración, así como cuánto debe durar y qué ritmo seguir para hacer la respiración en distintos momentos de la práctica. Enfoque en la conciencia y la introspección: El Hatha Yoga fomenta la atención plena y la conciencia del cuerpo y la mente durante la sesión. Tenemos que estar conscientes de las sensaciones físicas, las emociones y los pensamientos que surgen. Mafer nos indica prestar atención plenamente para mantenernos presentes y en sintonía con nuestra experiencia interna. Transmisión oral y tradición: El Hatha Yoga ha sido transmitido a lo largo de los siglos generalmente a través de la tradición oral y la enseñanza directa de maestros a estudiantes. Si bien hay muchos libros y recursos escritos sobre Hatha Yoga, gran parte del conocimiento y la sabiduría de esta práctica se han transmitido a través de palabras habladas y demostraciones físicas. Estos aspectos generalmente se refieren a cuestiones técnicas, aunque las palabras que hemos aprendido y usado del sánscrito nos hace involucrarnos a todos de lleno en esta disciplina. Al comunicarnos de esta forma hemos creado un clima de aprendizaje que nos une como grupo. A parte, entre nosotros hemos creado lazos de amistad. Y es por eso que nos ayudamos unos a otros empatizando emocionalmente con los problemas del día a día.

La sala es súper-acogedora con un ambiente muy agradable , y los materiales que necesitamos están disponibles. La profesora “Mafer” es estupenda: nos transmite PAZ y siempre está disponible para enseñar y ayudar

Mafer es una profesora de yoga excepcional. Vive su proyecto con mucha dedicación y te ofrece un espacio donde mantener el equilibrio tan necesario en estos tiempos de estrés. Combina a la perfección la meditación con el yoga y sus clases se convierten en un bálsamo, creando un ambiente muy agradable. De lo mejor de la provincia de Castellón. 🙌🏻😊

Una experiencia simplemente excepcional. El lugar perfecto para encontrar la calma y el equilibrio en mi mismo. Desde el momento en que entré por la puerta, me sentí envuelto en una atmósfera de serenidad y paz. La decoración sencilla pero acogedora, combinada con la música suave y los aromas relajantes, crea un ambiente perfecto para desconectar del estrés diario y conectarse con uno mismo. Todo creado por Mafer, una persona simplemente maravillosa, acogedora y siempre dispuesta a ayudar...
Leer reseña completa, transmitiendo siempre una energía positiva y contagiosa. Sus clases son dinámicas, desafiantes y a la vez reconfortantes. Te guía en cada movimiento, asegurándose de que estés en la postura correcta y aproveches al máximo cada sesión. Todos los días te vas con algo nuevo a casa y con una sensación especial. Una de las cosas que más me gusta es la diversidad de personas que asisten a las clases. No importa la edad, el nivel de experiencia o la forma física, todos son bienvenidos y se fomenta un ambiente inclusivo y libre de juicios. El sentido de grupo y apoyo es palpable, lo que crea una experiencia aún más enriquecedora. En resumen, SUCKI YOGA es simplemente magnífico. Un espacio único en el que encontrarás una pausa del ajetreo y una conexión profunda contigo mismo. Recomiendo probarlo al menos una vez, estoy seguro de que te sorprenderá y te dejará con ganas de volver.